2017年11月16日木曜日

文化講習会 ヨガ講座開催

11月16日(木)、文化講習会にてヨガ講座を開催しました。






・・・参加者の声・・・

ヨガはもちろんのこと、良い姿勢の保ち方、テニスボールを使った身体のほぐし方についても詳しく教えて頂きました。
しっかり身体を動かした後は、豪華サンドイッチとアップルパイ、カフェオレのランチ。昼食を食べながら、多くの人が悩む腰痛や肩こりの対処法、栄養についてなど、個別相談もあり、とても有意義な時間になりました。
文化委員の皆様、ありがとうございました。



この度は沢山のご応募ありがとうございました。
好評のうちに終えることができ、大変嬉しく思っております。
ご参加くださった皆さまお疲れ様でした!

文化委員会